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吸烟的伤害,不是想的那么简单
发表日期:2019-02-20 09:55:10.647
文章来源:无烟上海公众号  作者:富饶

有人认为,吸烟作为一种生活方式,仅仅意味着个人习惯或者爱好而已;也有人认为,吸烟是身份地位的象征,个人特质和魅力的展现……


但无论吸烟具有怎样的意义,都无法抹杀一个简单的事实——吸烟有害健康!吸烟可能导致肺癌,也可能诱发心血管疾病,这些道理已被大多数人所接受,但真相远不止于此。


吸烟可能带给人们的伤害,不是想的那么简单!


吸烟的伤害有多大

很多人认为,吸烟只会伤肺,因为烟是被吸入到肺里的。然而,正所谓“城门失火,殃及池鱼”,肺就像“城门”,会受到烟草中有害物质的直接伤害;而身体的其他器官,则好比是“池鱼”,会受到有害物质的间接伤害。因此,大部分器官都难以幸免。


就癌症而言,吸烟可以引发10种以上的癌症,除了肺癌,还包括乳腺癌、直肠癌、胃癌、肝癌、前列腺癌、宫颈癌、食道癌、膀胱癌和口腔癌等。而口腔癌实际上又包括牙龈癌、舌癌、唇癌和颊癌等。虽然每一种癌症的发生率看起来并不十分高,但各种癌症的发生率加起来就不可小觑了。


美国口腔癌症基金会曾经这样描述吸烟的危害:“每年死于吸烟的人数,比死于艾滋病、酗酒、吸毒、车祸、谋杀、自杀以及火灾的人数的总和还要多!”所以,吸烟会引发致命的健康问题,必须引起重视。



没有所谓的“安全烟”

烟草制品有不同类型,包括卷烟、斗烟、无烟烟草(咀嚼烟草和鼻烟)等。很多烟民认为,不同类型的烟草制品,危害程度有差异,选择危害小的类型便可以安全吸烟。


但事实上,以卷烟为例,其燃烧的烟雾中含有7000余种化学物质,其中几百种是有毒物质,至少70种能够致癌。包括无烟烟草在内的所有烟草制品都含有致癌物质,甚至含有放射性物质,长期吸食烟草制品都有可能罹患癌症,特别是颊癌或牙龈癌等。


话说,若能长期面对这么多种类的有害物质而不生病,是不是要赛过《天龙八部》中那个“百毒不侵”的段誉了呢!


危害小不等于没危害,低风险也不等于没风险。吸烟的致病过程,是不知不觉中的日积月累,有点“温水煮青蛙”的意思。如果伤害立竿见影,恐怕也就没人割舍不下了。正因如此,很多人总还是抱有侥幸的心理。


因此,必须清醒地认识到,世界上并不存在无害的烟草制品,只要吸烟就会有害健康。千万别因为包装很精致,就认为烟草制品很安全。以“貌”取烟要不得!


爱美女性请远离烟草

有人说:“吸烟很酷、很时尚,吸烟可以减肥”,看来吸烟应该是爱美女性的首选!然而理想很丰满,现实很骨感!


吸烟的结果可能是,减肥尚未成功,但美丽和魅力已经渐行渐远。吸烟可以使年轻人提前衰老,面部过早出现皱纹,皮肤失去弹性和光泽,肤质变得粗糙,肤色变灰、变黄;吸烟还可能引起口腔疾病,比如牙周病,可导致口臭;吸烟还可能使指甲变黄。

如此种种,何谈美丽和魅力呢?吸烟倒像是具有“毁容”功能。所以奉劝爱美的女性,“吸烟有危害,切莫想当然!”




戒烟何时都不算晚

对于吸烟的人,最常听到的一句话是:“都吸了一辈子了,就这样吧。”俗话说:“亡羊补牢,为时不晚”。


无论何时戒烟,身体都会很快出现积极的变化。尽管最初的变化可能比较小,比如局部的呼吸和循环改善;但戒烟一年以上,就可以达到比较明显的效果。比如冠心病、卒中的发生率会下降,肺癌的死亡率也会下降。戒烟超过15年,吸烟者冠心病的发病风险甚至和非吸烟者在同一水平!


所以,“及时戒烟,回头是岸”!


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